糖尿病零食专卖店

糖尿病患者在零食店购买零食，可以选择坚果类、粗粮类、果蔬混合类、豆制类等食品，但是在购买零食的时候，需要注意查看食品标签，了解清楚食品的能量成分、成分、性质，以及注意事项等。

1、坚果类：糖尿病患者可以适当吃一些坚果，如花生、板栗、核桃、腰果、杏仁、夏威夷果等，此外也可以食用一些含糖量比较低的水果，如西柚、木瓜、桃子等;

2、粗粮类：糖尿病患者可以适当进食一些粗粮类的零食，如精米、糙米、玉米、燕麦片、红薯、黄瓜、西红柿等，但是要注意不能进食米饭、面包、面条等食物，这类零食的含糖量比较高，升糖指数比较高，不利于患者控制血糖;

3、果蔬混合类：糖尿病患者可以适当进食一些果蔬类的零食，如黄瓜、西红柿、苹果、梨、草莓、蓝莓等，可以增加饱腹感，提供机体所必需的维生素，而且里面的营养物质也比较丰富，如维生素C、维生素B、维生素E等，可以补充机体所需的营养;

4、豆制类：糖尿病患者还可以适当进食一些豆制类的零食，如豆浆、豆腐脑、豆腐等，但是要注意，此类零食的含糖量较高，升糖指数也比较高，建议少吃;

5、其他：此外糖尿病患者在购买零食的时候，还可以选择一些增肥的零食，如卡路里面的坚果，或者是果蔬混合制成的膨化食品等。

糖尿病患者在购买零食的时候，一定要选择正规厂家生产的，还需要注意不要食用过多的零食，要在平时多做运动，少吃含糖量高的食物，把血糖控制在正常范围之内，以免导致病情加重。

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