糖尿病吃几个饺子

糖尿病患者可以吃饺子，但具体吃多少饺子，要根据具体的情况决定。一般建议糖尿病患者吃饺子后，进行适量的运动，包括称体重，然后计算总热量，然后做个饺子。

1、早餐：可以吃1个饺子，建议选择素馅的饺子，素馅的饺子会比较美味，而且吃完后不容易长胖。如果是肉馅的饺子，就不要吃了，因为肉馅的饺子含有大量的油脂，吃了之后对血糖的控制不利;

2、午餐：可以吃2个饺子，在吃饺子的时候，建议选择素馅，而且要吃热量相对较低的肉类，比如鱼肉、虾肉等。在吃完饺子后，建议适当地进行活动，如慢跑、散步等，增加外周组织对葡萄糖的摄入;

3、晚餐：可以吃3-4个饺子，建议选择素馅，因为素馅的饺子口感相对较软，吃完之后不容易引起血糖波动。但是在吃的时候要注意量，不建议吃得过多，吃得过多也容易引起总热量超标，对血糖的控制不利;

4、整个饺子：可以适当地放入一些蔬菜，如包菜、西兰花、胡萝卜等，做成饺子、馄饨，相对而言含糖量会较少，且蔬菜的含糖量也会比较低。

糖尿病患者在吃饺子时，要注意饺子的量，建议少量食用，且吃饺子后要注意不宜继续吃其他主食，或是在吃饺子后，吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，以补充维生素。

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