糖尿病的三级预防是

糖尿病的三级预防是指针对糖尿病的发病机制，采取各种干预手段，预防或延缓糖尿病的发生和发展，其措施通常有饮食预防、运动预防、病因预防。

1、饮食预防：糖尿病的发生，主要与自身免疫力有很大的关系，提倡少吃多餐，减少淀粉以及糖分的摄入，少吃高糖、高脂肪的食物，可以多吃一些富含纤维素的食物，比如黄瓜、西红柿、菠菜、苹果等，可以促进肠蠕动，预防便秘;

2、运动预防：日常可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、快走、瑜伽、打太极等，同时也可以做一些轻度的体力劳动，提高自身的免疫力;

3、病因预防：糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，其病因尚不明确，可能与遗传、环境、自身免疫等因素有一定的关系。如果出现这些情况，要及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免延误病情，使病情加重，对身体产生较大的伤害。

糖尿病患者要养成良好的生活习惯，一定要遵医嘱用药，不可以随意停药或增减药量，以免导致病情加重。在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动，对病情的恢复有一定的帮助。在治疗过程中，要定期监测血糖水平，了解血糖控制的情况。

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