火龙果对糖尿病

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。火龙果是一种低糖水果，含有丰富的维生素和矿物质等，对糖尿病患者有一定的好处，可以适当食用。

1、维生素：100g火龙果中含有112千卡的能量，含有丰富的维生素C、维生素B2、花青素、胡萝卜素、叶酸等物质，可以补充糖尿病患者身体所需的部分营养物质，对身体有益;

2、矿物质：100g火龙果中含有113千卡的钙、铁、磷等矿物质，含有丰富的钙，有助于维持人体的正常生理功能;

3、膳食纤维：火龙果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以增加胃肠的蠕动，从而促进消化，起到预防便秘的作用。此外，膳食纤维在体内可以延缓葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖水平;

4、其他：火龙果中还含有丰富的花青素、胡萝卜素等营养物质，花青素可以有效抗氧化，胡萝卜素和叶酸可以促进细胞生长和新陈代谢，对糖尿病患者的眼睛有益。

糖尿病患者要注意饮食调理，避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，要以低糖、低脂肪、高纤维素、高维生素的饮食为主，并注意合理运动，有利于控制血糖。

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