空腹血糖6.3是糖尿病

空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，空腹血糖6.3mmol/L，已超出正常值，有可能是糖尿病，也有可能是由于单纯的空腹血糖升高，未达到糖尿病的诊断标准。

一、糖尿病：

糖尿病患者由于胰岛素缺乏或者胰岛素抵抗，导致血糖代谢紊乱，空腹血糖可能会达到6.1mmol/L，此时应做糖耐量试验进一步明确诊断。

二、单纯的空腹血糖升高：

1、肥胖：肥胖人群通常容易出现空腹血糖偏高的情况，导致血糖超出正常值;

2、应激状态：人体在应激状态下，如寒冷、劳累、运动，也会导致空腹血糖暂时性升高;

3、情绪紧张：患者情绪紧张时，由于激素水平的变化，也会导致空腹血糖暂时性升高;

4、高胰岛素血症：常见于肥胖患者，比如糖耐量异常、糖尿病前期，空腹血糖可能在正常范围，但是餐后两小时血糖会明显升高，可能会达到7.8mmol/L以上。

患者检查发现空腹血糖6.3mmol/L，此时应先从饮食方面进行调整，需控制总热量，以及糖分的摄入，不要吃油炸食品，不要吃热量太高的食物，另外也要少吃太甜的食物。建议多吃一些苦瓜、洋葱、芹菜、冬瓜等食物，对降低空腹血糖有一定的辅助作用。患者还要加强运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性，也有利于空腹血糖的降低。患者通过饮食、运动以及药物的干预，如果空腹血糖仍然不能降至正常，可在医生指导下通过注射胰岛素进行治疗。

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