糖尿病的防治措施

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，其防治措施主要包括饮食调理、运动锻炼、血糖监测、药物治疗五个方面，要根据每个患者的情况进行分析。

1、饮食调理：糖尿病患者必须进行饮食调理，合理控制总热量，摄入量以达到或维持理想体重为宜，平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物，日常少食多餐、合理定餐、少食或不食零食等。如果是糖尿病合并高血压、高血脂、冠心病的患者，则要注意低脂、低盐饮食;

2、运动锻炼：糖尿病患者应在控制饮食的基础上，选择合理的运动方式进行锻炼，如慢跑、快走、瑜伽、骑自行车等，坚持运动锻炼能够消耗摄入的热量，减少脂肪堆积，使体重控制在合理范围内，有利于血糖控制，也有利于改善糖代谢紊乱，防止出现糖尿病;

3、血糖监测：血糖监测是糖尿病患者的基本治疗和护理措施，通过监测血糖可以了解运动、饮食、睡眠等情况，同时也可以监测血糖，对调整用药和治疗方案都具有重要意义;

4、药物治疗：糖尿病患者要根据血糖水平、胰岛功能以及并发症的情况，在医生指导下进行药物治疗，包括口服降糖药物、胰岛素、调节血脂的药物等，必须遵医嘱使用，不能盲目停药、减药，或者改变治疗方案。

糖尿病患者要合理规划自己的饮食，少食多餐、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、油菜、苹果、橘子、橙子等，适量补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，有利于延缓病情进展。

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