糖尿病吃木糖醇

糖尿病患者可以吃木糖醇，但不建议多吃。因为木糖醇属于碳水化合物，碳水化合物对于血糖的影响较小，但木糖醇会经过肝脏代谢，进入血液，在血液中起到降糖作用，过多食用会对身体产生不良影响。如果糖尿病患者血糖控制达标，可以在医生指导下少量食用，但必须监测血糖。

1、如果糖尿病患者血糖控制不达标，不建议吃木糖醇，木糖醇会经过肝脏代谢，如果吃得过多，会增加肝脏代谢负荷，易导致肝损伤;

2、引起血糖波动：木糖醇在体内吸收较慢，如果进食过多，多余的木糖醇会通过尿液排出，易引起血糖波动，进而使患者血糖控制不达标;

3、导致超重或肥胖：木糖醇属于碳水化合物，进入身体后，会转化成葡萄糖，如果进食过多，会导致超重或肥胖;

4、增加龋齿风险：由于木糖醇黏性较大，如果经常吃过多木糖醇，会导致口腔内残留较多木糖醇残留物，与口腔内的唾液淀粉酶混合，易在细菌作用下形成酸性物质，侵蚀牙齿，导致龋齿的发生;

5、其他：木糖醇属于单糖，如果经常吃过多木糖醇，对血脂代谢也会产生影响，可能会导致血脂升高。

糖尿病患者不建议吃太多木糖醇，如果想吃，建议食用含糖量较少的木糖醇制品，如白砂糖、果汁型木糖醇、葡萄糖酸锌口服溶液等，相对而言升糖作用较小，且对血糖影响较小。建议糖尿病患者在医生指导下，合理控制饮食，适当进行运动，将血糖控制在正常范围内。

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