糖尿病预防ppt

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成的。临床上，糖尿病多见于1型糖尿病和2型糖尿病患者。对于糖尿病患者来说，预防糖尿病是非常重要的，尤其是对于2型糖尿病来说。如果做好预防，对于1型糖尿病患者来说，至少可以减缓1型糖尿病的进展，避免2型糖尿病的发生。对于2型糖尿病来说，主要是预防引起2型糖尿病的各种危险因素，如肥胖、高血压、高血脂等，对于2型糖尿病患者来说，要预防2型糖尿病的发生，就要在日常生活中注意以下几个方面：

1、合理膳食：提倡高膳食纤维饮食，避免高糖、高脂肪的食物，如精米、精面等。烹饪用油尽量使用植物油，限制动物脂肪摄入。多吃新鲜蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。忌烟、酒、浓茶、咖啡。保证充足的睡眠，避免过于劳累。控制体重，坚持运动，注意监测血糖。

2、积极运动：2型糖尿病发病时，体内胰岛素分泌不足，仅可利用胰岛素，因此，要想有效地控制血糖，需要在饮食和运动的基础上，加用胰岛素或降糖药，以维持血糖的稳定。3、血糖监测：血糖监测是糖尿病治疗和管理的重要内容，对治疗方案的选择及剂量调整很重要。通常情况下，2型糖尿病患者空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下，但血糖的监测也是需要结合患者的年龄、病情、饮食、运动等情况而定。4、药物治疗：2型糖尿病患者可以在医生指导下进行药物治疗，以口服降糖药物为主，常见的降糖药包括磺脲类、格列奈类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类以及胰岛素等。5、血糖监测：只有监测血糖才能随时了解血糖状态，而且对治疗方案的调整也非常重要，患者应定期监测血糖，才能更好的指导治疗方案，使血糖控制达标。

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