妊娠期糖尿病在控制好血糖情况下,可以吃梨,但需要注意避免食用过量。梨是蔷薇科梨属植物白梨的一个种类,其含有丰富的营养物质,如碳水化合物、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等,能够为人体提供多种营养物质,适量食用对人体有一定好处。
妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性,在妊娠期出现或确诊的糖尿病。由于梨含糖量比较低,升糖指数比较低,并且有丰富的水分,因此在控制好血糖的情况下,可以适量吃一些梨,并不会对血糖造成太大的影响。但是也需要注意,因梨中含有一定的糖分,如果食用过多,可能会导致血糖在短时间内升高,所以建议适量食用,而且在食用后注意监测血糖。
妊娠糖尿病的女性在饮食方面,主要是注意避免进食含糖量高的食物,如米粥、馒头、蛋糕等,以及油炸、油腻的食物,还需要注意少吃辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,避免刺激机体分泌胰岛素,导致血糖升高。在注意饮食的同时,还需要注意适当锻炼,比如散步、慢跑、瑜伽等,有利于血糖的控制。还需要注意遵医嘱定期完善唐氏筛查、糖耐量检查等,明确胎儿发育情况。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?