预防妊娠糖尿病

对于孕前糖尿病或者是妊娠期糖尿病的女性，可以通过饮食、运动或者是药物等方面来进行预防。部分孕妇由于在孕前检查时发现血糖高，可能会产生恐慌，害怕会影响妊娠，而不进行预防。实际上在孕前就已经出现糖耐量异常，只是没有发现，由于糖耐量异常的女性，在孕期常会合并妊娠期高血压疾病、妊娠期羊水过多或者是早产等。所以对于有妊娠糖尿病高危因素的孕妇，在备孕时建议进行糖耐量的检查，根据检查结果决定是否需要进行治疗。

1、饮食：对于孕前糖尿病或者是妊娠期糖尿病的女性，在饮食上要注意不能吃糖含量过高的食物，也就是甜食，包括水果，也要少吃一些碳水化合物，比如米饭、馒头等，平时可以多吃一些富含维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要注意不能暴饮暴食，少量多餐，餐后适当进行活动;

2、运动：适当进行一些温和性的有氧运动，如慢走、瑜伽等，可以在餐后半小时进行，每次运动量以身体能承受为宜;

3、药物：对于应用胰岛素的孕妇，需要注意定时进行血糖监测，以免出现血糖波动，在没有其他低血糖的症状下，尽量不要将胰岛素增加或者是减少剂量，以免发生低血糖。孕前糖尿病的女性在备孕时，还可以遵医嘱应用一些叶酸，以预防神经管畸形;

4、其他：如果孕前已经有糖尿病的女性，如果是在孕前已经确诊，要注意在孕前3个月开始就要应用胰岛素来进行治疗，以免怀孕后血糖升高，导致妊娠期糖尿病的发生。

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