少量喝饮料一般不会得糖尿病,但是长期大量喝饮料则可能会诱发糖尿病。另外对于部分有基础疾病的人群,长期大量喝饮料也有可能诱发糖尿病,如2型糖尿病。
1、不会得糖尿病:如果是普通的饮料,在制作过程中没有添加糖分,且含糖量较少,长期少量喝饮料通常不会直接导致糖尿病,也不会引起其他并发症,所以不需要过于担心;
2、会得糖尿病:如果饮料中添加了糖分,长期大量喝饮料就有可能会导致血糖升高,尤其是对于本身就患有糖尿病的人群而言,不建议长期大量喝饮料,否则会导致病情加重,诱发糖尿病;
3、2型糖尿病:2型糖尿病的病因尚不明确,可能与遗传因素有关,也有可能与环境因素有关,比如经常暴饮暴食或者身体过度肥胖等,都可能会增加糖尿病的患病风险。而喝饮料过多时也会导致身体摄入过多的糖分,如果身体无法完全吸收,就有可能会转化为糖分,从而诱发2型糖尿病;
4、其他:长期大量喝饮料也可能会导致龋齿、视力下降、消化不良、抵抗力下降等,还可能会引起糖尿病急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高糖高渗性昏迷等。
建议平时不要长期大量喝饮料,可以多喝一些白开水,并且饮食方面要注意营养均衡,避免暴饮暴食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、黄瓜等,也可以适当地增加一些运动,如跑步、游泳等,有利于身体健康。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?