血糖就是糖尿病

血糖是血液中的葡萄糖浓度，而糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以高血糖为特征。

血糖偏高的情况下，胰岛β细胞功能受损或存在胰岛素抵抗时，机体无法有效利用或储存葡萄糖，导致血糖持续升高。长期高血糖状态会损害血管内皮细胞，促进炎症因子产生，进而损伤心脑血管系统。血糖偏高可能导致多饮、多尿、体重下降等症状，严重时还可能出现视力模糊、皮肤瘙痒等并发症表现。

可以通过空腹血糖检测、餐后血糖检测以及糖化血红蛋白水平测定来评估血糖水平是否偏高。此外还可以做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）以确定是否存在糖尿病。针对血糖偏高的情况，一般建议调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维含量；同时配合适当运动如快走、游泳等有助于控制血糖水平。对于已经确诊为糖尿病患者，则需要在医生指导下使用降糖药物如二甲双胍、格列齐特等进行治疗。

日常生活中注意监测血糖变化，保持均衡饮食并定期锻炼身体，避免过度压力，以利于血糖管理。

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