木糖醇对糖尿病

木糖醇是一种甜味剂，对糖尿病患者没有多大影响，因为木糖醇没有增加血糖的成分，不会导致血糖水平升高，但是木糖醇会有一定的热量，如果食用过多，会导致热量摄入超标，引起人体发胖，还可能会导致血糖升高，但是适量食用，对糖尿病患者有一定好处。

1、帮助控制血糖：木糖醇属于一种有机化合物，在体内不会被人体吸收，会随着尿液排出体外，有助于控制血糖。另外，木糖醇还可以调节糖尿病患者口味，增加饮食乐趣;

2、补充人体营养：木糖醇是从植物中提取的高分子糖分，可以作为功能性饮料，以改善糖尿病患者口味，增加饮食乐趣，同时可以补充人体日常所需的能量;

3、缓解疲劳：随着年龄增长，身体各个脏器功能会逐渐减退，会出现疲乏、无力的症状，而木糖醇可以补充能量，为日常生活活动提供能量，缓解疲劳;

4、改善情绪：木糖醇是天然的镇静安神添加剂，有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪，糖尿病患者容易出现暴躁、易怒、心情低落等症状，而木糖醇可以改善不良情绪，同时还可以稳定心情，使患者心情放松;

5、其他作用：木糖醇还可以作为糖尿病患者的补充营养成分，以及缓解口渴症状。

虽然木糖醇对糖尿病患者有一定好处，但是不建议长期大量食用，否则会导致人体热量摄入超标，引起人体发胖，还会导致血糖升高，加重患者病情。建议糖尿病患者以清蒸、水煮、凉拌等烹饪方式为主，避免油炸、油煎等烹饪方式为主。

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