妊娠糖尿病苹果

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。妊娠糖尿病苹果一般是指发生妊娠糖尿病的孕妇，在苹果中含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素A、膳食纤维以及钾、钙等营养物质，可以补充孕妇身体所需的各种营养物质，还可以预防便秘、促进消化。

1、维生素C：维生素C具有抗氧化、抗自由基的作用，可以促进铁、钙等微量元素的吸收，有利于增强孕妇的免疫力，从而可以预防缺铁性贫血、骨质疏松等疾病。苹果中还含有大量的维生素C，具有抗过敏、减少色素沉着的作用;

2、维生素B族：维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，其中维生素B1可在一定程度上增加胆碱能神经的活性，促进胃肠蠕动，从而缓解妊娠期便秘的症状。而维生素B2能够抑制胆碱酯酶的活性，从而减轻各种化学毒物对肝脏的损害，减轻妊娠反应，有利于胎儿的生长发育;

3、维生素A：维生素A可以参与视觉暗适应调节、细胞生长和分化，有利于胎儿的生长发育，而且对母体的结缔组织形成纤维胶原上皮细胞也有一定的影响，从而可以降低子宫肌瘤、先兆流产等疾病的发生风险;

4、膳食纤维：膳食纤维可以促进胃肠蠕动，从而缓解妊娠期便秘的症状，而且可以预防和缓解妊娠期高血压、糖尿病等疾病。

建议孕妇在医生的指导下每天适量吃苹果，避免短时间内吃过多的苹果，以免造成胃肠道不适，比如腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，不利于身体健康。

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