预防糖尿病足的措施包括饮食疗法调整、规律运动、血糖控制、定期足部检查、鞋袜选择与穿戴教育。
1.饮食疗法调整
通过优化饮食结构和减少高糖食物摄入来控制血糖水平。提供营养均衡且低糖的食物选项,并鼓励患者减少高糖食品的消费。
2.规律运动
增加身体活动有助于提高胰岛素敏感性并促进血糖利用。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度间歇训练。
3.血糖控制
良好的血糖管理有助于防止高血糖导致的神经及血管损伤。使用快速、准确的血糖仪以监测空腹及餐后血糖值,并依据结果调整治疗方案。
4.定期足部检查
定期的专业评估可早期发现潜在问题并采取干预措施。推荐每年至少进行一次由专业医疗人员完成的全面足部检查。
5.鞋袜选择与穿戴教育
合适的鞋类和穿着习惯可以降低足部受伤风险。指导患者如何正确挑选合脚舒适的鞋子,并强调每天都要更换袜子。
若症状持续未改善或加重,应及时前往医院就诊。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。