预防孕妇糖尿病

对于孕妇来说，在整个孕期中应该要做好血糖的监控，尤其是有合并症的孕妇，比如糖尿病、高血压等，在孕期应该要做好血糖的监控，可以通过饮食、运动、药物等方面来综合调控，从而预防孕妇出现糖尿病。

1、饮食：在整个孕期建议孕妇均衡饮食，适当地摄入蛋白质、脂肪以及碳水化合物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、米饭等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，以及喝一些孕妇奶粉，补充身体所需的营养元素。另外，孕妇应少吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，尤其在妊娠期前后，如果身体有不适症状，应及时就医，避免擅自服用药物;

2、运动：在整个孕期建议孕妇进行适当运动，比如可以在饭后散步，进行瑜伽、慢走等，避免久坐、久卧，以及避免频繁弯腰等动作，以免引起孕妇血糖出现大幅度波动，影响自身健康以及胎儿的生长发育;

3、药物：在整个孕期建议孕妇定期进行血糖的监控，若血糖有明显升高，可以在医生的指导下应用胰岛素进行治疗，从而起到预防糖尿病的作用。

此外，孕妇在平时也要放松心情，不要过于紧张、焦虑，以免出现内分泌紊乱，影响到自身以及胎儿健康。另外，建议定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体状况。

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