导致血糖高的原因

现在不仅有很多老年人有高血糖，一部分年轻人和小孩也出现了血糖高的问题，严重影响了人们的健康和生活质量，那么什么原因会导致血糖高？今天这篇文章就来做具体的介绍。

 什么原因会导致血糖高

肥胖，现在生活条件好了，吃的用的都不愁，特别在饮食方面，大家吃的越来越好，导致了肥胖的发生，肥胖是导致高血糖的因素之一，会引起胰岛素的抵抗，出现血糖升高。

运动少，工作压力大，生活压力大，很多人忽视了运动，好多人在抱怨不是自己不想运动，是真的没有时间，其实并不是，运动可以存在每天的每时每刻，比如说把坐电梯改成爬楼梯，坐交通工具尽量选择站着，午休的时候利用十分钟拉拉腰，抻抻腿，这些运动都可以帮助我们改善血糖状况的。

饮食不均衡，现在的年轻人，更多喜欢吃快餐或者外卖，或者吃了上顿没下顿的，爱吃高油高热量的食物，喝含糖的饮料。过多的油脂以及糖在身体没有得到及时的消化利用，就会造成尿糖，糖类转换成脂肪堆积，造成肥胖，长期下去就是恶性循环。

 长期酗酒，适当喝酒对身体有利，如果长期酗酒，就会损害肝脏，而且酒精的热量很高，很容易出现脂肪肝。在短时间内饮酒可以降低血糖，长期饮酒会升高血糖的。

 药物，有一些长期服用的药物也是会让血糖升高，造成糖尿病的，所以在用药之前一定要了解清楚。

 气候影响，天晴寒冷的时候，肾上腺素分泌增多，会导致血糖生赶工，夏天炎热，如果水分补充不及时，也会有血糖升高的危险。

 遗传，家族遗传也是一种原因，这个就跟基因学有一定关系了。

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