血糖高是一种非常复杂的疾病,长期血糖高对人们的身体健康危害是非常大的,严重的还会造成糖尿病等一系列并发症。所以对于血糖高这种疾病大家一定要引起重视。而且血糖高的患者在平时的饮食中也要非常的注意。下面大家就来详细了解一下,血糖高的饮食疗法有哪些?
血糖高的饮食疗法之一、多餐少食。
血糖高的患者在平时的饮食中要非常的注意。要选择多餐少食的饮食方法。也就是说平时的饮食量不宜过多,但同样也不能过少,以适量为合适。平时可以将一日三餐变为一日四餐或者午餐,但是每餐都要吃都少一些。这样的饮食习惯对血糖高是非常有帮助的。
血糖高的饮食疗法之二、少吃淀粉含量高的食物。
淀粉被肠胃吸收之后就会转化为葡萄糖。所以血糖高的患者淀粉含量高的食物要少吃,比如土豆,藕,山药,芋头等食物尽量少吃,包括主食中的米饭,馒头,面条,包子,这些都要少吃,多吃青菜,可以多吃瘦肉,鱼,鸡蛋,多喝脱脂牛奶等,以补充体内的营养。
血糖高的饮食疗法之三、禁止吃脂肪含量高的食物。
血糖高的患者注意油脂含量高的食物不要吃,比如动物内脏,猪油,带皮的肉等等,炒菜时也不要用煎,炸,红烧的方式。同时油脂含量高的特殊食物也要避免食用,比如花生,瓜子,芝麻,核桃,杏仁等坚果类的食物,尽量不要吃。高血糖的人群同样不要喝汤,哪怕是青菜汤都尽量要少喝。
以上就是几种血糖高的饮食疗法。这些疗法对血糖高的患者都非常有帮助。所以大家一定要记住这些饮食疗法,在生活中要避免一些不利于控制血糖的食物。
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擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。
擅长领域:糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足,以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
擅长领域:内分泌和代谢性疾病Endocrine and metabolic disorders