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涨知识:预防糖尿病并发症——急性肾盂肾炎,这有7招

2018-08-01糖友网郭玉佩
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核心提示:糖尿病并发症五花八门,今天给大家介绍一种糖尿病并发症——急性肾盂肾炎,这个病一旦发生,非常折磨人,好消息是这个病可以预防。

  糖尿病并发症五花八门,今天给大家介绍一种糖尿病并发症——急性肾盂肾炎,这个病一旦发生,非常折磨人,好消息是这个病可以预防。

  认识急性肾盂肾炎

  徐阿姨,50岁,糖尿病10余年,虽然皮下注射胰岛素,但是血糖一直不达标。

  最近,徐阿姨由于劳累,一直觉得排尿次数多、排尿时疼痛、烧灼感明显、刚刚从洗手间出来,又有排尿的感觉,心想可能是通常所说的“小肠火”,休息休息,过几天就会好的。

  两天后的下午许阿姨突然全身发抖、寒战,上诉的症状都有增无减,家人立即将徐阿姨送进医院治疗。徐阿姨被诊断为急性肾盂肾炎。

  急性肾盂肾炎就是细菌通过尿道,逆行进入到肾盂,进行生长繁殖,导致机体出现尿频、尿急、尿痛(即膀胱刺激征),病人会伴有寒战、发热、恶心、呕吐、无力等症状,多见于女性,尤其是合并有糖尿病的女性。

  哪些人容易患肾盂肾炎

  血糖高的人:糖尿病病人血糖高,高血糖的环境更有利于细菌生长繁殖,糖尿病是合并感染的罪魁祸首。

  女性:女性的生理解剖特点决定了女性容易患肾盂肾炎。

  体重超标的人。

  劳累、休息不好,机体的抵抗力下降的人。

  徐阿姨处于更年期,由于更年期体内激素调节功能紊乱,机体糖耐量降低,胰岛素对血糖的调节作用减弱,加之体力活动减少,不喜欢喝水,不注意个人卫生,加之超重(体质指数27千克/平方米)和血糖高(随机血糖26mmol/L),发生急性肾盂肾炎就不足为奇了。

  预防方法

  1. 综合管理糖尿病:控制总热量 ,保持正常体重,控制血糖,主食要粗细搭配,用其他全谷类食物替代大米,多食绿叶蔬菜,减少油脂的摄入,少红肉;食物种类多样化,少油、少盐、少糖,每餐七八分饱。将体质指数(BMI)控制在18.5~23.9之间为佳。

  2.积极运动:把运动当成一种习惯。选择适合自己的运动方式,有时间一定要多走一走。 饭后不要立即躺下,应稍事休息后,进行适量运动,如散步30分钟,步行3000-3500步左右,以降低餐后血糖。每周至少中等强度运动150分钟。

  3.监测血糖:增加监测血糖的次数并详细记录,及时与医生联系,调整胰岛素的用量及治疗方案,力争血糖达标。

  4.及时就医:患有糖尿病的病人,如果有不舒服的症状,如合并感染、腹泻感冒等,应立即到医院就诊,以免延误病情,使得病情越来越重,造成不必要的损失。

  5.养成良好习惯:多饮水,勤排尿,不憋尿,尤其是糖尿病的女性,更应该注意。

  6.注意个人卫生:每天用温水清洗会阴即可,不推荐使用抗菌药冲洗,要勤换洗内裤。

  7.保持心情舒畅:合理安排时间,做到生活规律,保证睡眠,增强身体的抵抗力。

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