妊娠糖尿病怎么降酮体吗？

　　妊娠糖尿病是女性在怀孕以后非常容易患上的一种妊娠疾病，孕妇一旦患上这样的疾病之后在饮食上是需要格外注意的，高糖高脂肪高热量的食物都要少吃，那么大家知道妊娠糖尿病怎么降酮体？来听听相关专家对此是怎么说的。

　　妊娠糖尿病怎么降酮体？1、严格控制热量的摄入

　　女性在怀孕初期不需要过多地增加热量，在怀孕中后期摄入的热量只需要比之前多300大卡/天就足够了。由于体重减轻会让身体内的酮体增加，所以女性在怀孕期间不太适合减肥。

　　妊娠糖尿病怎么降酮体？2、注意餐次分配

　　妊娠糖尿病为了稳定血糖数值或者是避免酮血症的出现，需要合理地分配餐次，这对于控制酮体的数值相当重要，不过孕妇也不可以长期保持空腹，空腹时间过长也是会造成酮体过高的，所以建议妊娠糖尿病孕妇一定要少食多餐，可以把三顿饭分成六顿吃，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

　　妊娠糖尿病怎么降酮体？3、摄取正确糖类

　　人体摄入糖分的目的是提供身体需要的热量，以及保持正常的代谢功能，这样也能够避免酮体太高。千万不能因为严格控制血糖而长期不吃米饭，这是一个误区，应当避免摄入含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之类的食物。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

　　妊娠糖尿病怎么降酮体？从上面文章的介绍来看降低酮体的方法主要有控制自己摄入热量、注意餐次的分配和正确的方法摄入糖分，不过也有一些妊娠糖尿病孕妇因为控制糖分摄入太严格了，最后出现了酮体太低的情况，这也是不行的，所以妊娠糖尿病孕妇必须严格检测血糖数值。

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