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每11位成人就有1位糖友,女性教育是防治糖尿病关键

2017-11-3039健康网
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核心提示:近期,国际糖尿病联盟发布了第8版糖尿病地图,其中的数据让人感到心惊胆寒。糖尿病的防范在于女性教育,女性预防糖尿病抓住两个时期。

  近期,国际糖尿病联盟(IDF)发布了第8版糖尿病地图。其中显示,目前全球有4.25亿糖尿病患者,比2015年增加了1000万,此外还有3.5亿多糖尿病高危人群。预计到2045年,将会有近7亿糖尿病患者。

  糖尿病的人数有增无减,逐年递增的数据让人感到心惊胆寒。我们来看看这一组数据:

  全球每11位成人中就有1位罹患糖尿病;

  每2位糖尿病患者,就有1位未确诊;

  每出生6个婴儿,就有1个在宫内受到高血糖影响;

  全球有100多万儿童青少年罹患1型糖尿病;

  2/3糖尿病患者是“城里人”;

  2/3糖尿病患者在工作年龄罹患疾病;

  ……

  我们中国2型糖尿病的人数冠绝全球,已达1.14亿,稳坐第一位的高椅。1型糖尿病的人数虽然没2型糖尿病那么多,但排名自然也降不到哪去,全球排行第四。

  糖尿病的防范,关键在于女性教育

  从糖尿病新版地图看出,糖尿病对于女性及女性所怀的胎儿有着诸多影响,想要降低这些风险,需要从女性预防教育着手。有两个时期,女人尤为要小心糖尿病的光临。

  第一个时期:怀孕期间。

  怀孕期间,如果饮食上不注意,体重增加过快,容易与妊娠糖尿病结缘。因此,孕妈妈要注意少量多餐,每天吃四至五顿,每餐七分饱。在孕期坚持产检,孕24周行糖耐量试验筛查糖尿病。整个孕期所增重量应控制在10公斤以内,每月不超过2公斤为宜。

  第二个时期:更年期。

  女性闭经以后内分泌失调,除了容易患更年期综合征,还会增加糖尿病患病风险。因此,进入更年期,女性更要保持心态平和,尽量不要生气。日常坚持力所能及的运动,少吃多动。每年都要坚持体检,抽血查血糖,如果患上糖尿病应及时服药治疗。

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