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夏季糖友警惕2种并发症,4大方法巧预防

2017-07-1039健康网
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核心提示:夏季天气炎热,人体消耗增大,再加上食欲下降,血糖会逐渐下降,于是不少糖友都放松警惕,殊不知,由于血糖不稳定,夏季糖友最容易出现并发症,尤其是以下这2种并发症,糖友一定要提高警惕。

  夏季,由于天气炎热,人体消耗增大,再加上食欲下降,血糖会逐渐下降,于是不少糖友都放松警惕,殊不知,由于血糖不稳定,夏季糖友最容易出现并发症,尤其是以下这2种并发症,糖友一定要提高警惕。

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  夏季糖友须警惕2种并发症

  1 警惕低血糖

  夏季气候闷热,糖友食欲不振,食物摄入量大大减少,而且由于出汗多,人体能量消耗大,血糖容易得到控制,也容易出现低血糖。建议血糖控制较好的患者,夏季要多测血糖,因为低血糖发生几率很大,需要时刻监测血糖。尤其是老年无症状性低血糖的糖尿病患者,更应注意血糖监测,可以在两餐之间及睡前适量加餐。

  2 警惕糖尿病酮症酸中毒

  夏季糖友出汗多,且喝水少或腹泻等都会导致人体大量失水,易诱发糖尿病酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒主要表现为多尿、烦渴多饮和乏力,病情严重的患者会出现恶心、呕吐、头痛、烦躁、嗜睡等症状。 糖尿病酮症酸中毒患者的血糖会升高,一般在16.7-33.3mmol/L。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见最危险的合并症,若不及时处理也会导致死亡,糖尿病患者一定要提高警惕,出现此类病征,一定要及时到医院就诊。

  夏季炎热,糖尿病患者,一定要根据季节和自身的特点,在饮食、运动、药物管理方面进行适当的调整,以维护和保持血糖稳定,避免并发症的发生和发展。

  4大方法预防糖尿病并发症

  1 改变生活方式

  在饮食上,糖尿病患者要保持营养均衡,定时定量,少吃油腻及升糖快的食物,多喝水、少吃盐,多吃新鲜蔬菜和水果,坚持锻炼,每天可锻炼30分钟,保持体重在一定范围。

  2 实时监测血糖

  血糖达标是糖尿病患者预防并发症的关键,一般空腹血糖<7mmol/L,餐后血糖<10mmol/L。即使是血糖控制得很好的患者,也应该保持每周监测2~4次血糖,对血糖波动很大或血糖过高的病人应该每日监测血糖7次,如若出现血糖波动,应及时到医院就诊。

  3 定期查血压、血脂

  血压和血脂的控制对减少糖尿病并发症有重要作用,可以减少并发心脏病的风险,每次就诊时应该监测血压。糖尿病患者理想血压应控制在130/80mmHg,总胆固醇<4.5mmol/L,甘油三酯<1.7 mmol/L。

  4 重视异常情况

  如果患者出现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感觉时,务必及时就医,这很可能是神经病变的征兆。

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