众所周知,运动减少和饮食增加是很多慢性疾病的诱因,而据《美国预防医学》杂志发表的一项英国研究发现,相对于坐车上下班班,走路上下班的人可能患糖尿病的几率降低了40%,高血压的患病几率也降低了17%。
多多走路多多运动
糖尿病风险降四成
研究者对来自英国各地的20000名居民进行了调查,分析了调查对象的各项健康指标及通勤方式。步行、骑车以及使用公共交通工具的人与开车或乘出租车的人相比,超重的风险更小。骑车上班的人糖尿病风险仅为坐车上班人群的一半。
选择汽车、摩托车、的士等私人交通工具上班的人中,有19%存在肥胖情况。相对之下,走路和骑车上班人群的肥胖率则分别为15%及13%。
高血压、糖尿病及肥胖是心血管疾病的主要危险因素。研究者指出,这一新研究表明,尽量避免以车代步可以减少心脏病等严重健康问题的风险。
专家表示,这一研究强调了将体力活动(如步行骑车上班)融入日常生活中对个体健康的重要性。
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擅长领域:从医近六十年年,师承全国名老中医张献墀的学术思想,运用中、西医结合的方法治疗皮肤科、妇科、内科疾病。尤擅长糖尿病及其并发症、高血脂;脂肪肝、高尿酸血症、高血压、头痛、中风、冠心病、失眠、咳喘、脾胃病、气管炎,胆囊炎、肾病等内科各种疑难杂症;皮科疾病:痤疮、湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、牛皮癣等疾病;妇科病:月经不调、痛经、带下、更年综合症、血液病;具有丰富的临床经验,疗效显著。
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