首页 > 糖尿病 > 糖尿病新媒体 > 正文
综合
问医生

血糖总是蹭蹭往上跑?都是背后这4个因素的错,很常见

2019-02-09 18:20:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:有哪些因素导致血糖高,有什么建议

虽然人体的血糖会忽高忽低,但是正常身体都具会自我调节,让血糖稳定在一个标准值内。糖尿病是引起血糖升高的因素之一,那么除了这一个因素,还有哪些因素会导致血糖升高呢?

要知道,血糖的高低跟很多因素有关,最主要的是以下这几个方面:

饮食因素

因为人体中血糖的主要来源是食物,如果平时过量摄入高糖分的食物,如糖果、蛋糕、甜点等;而蔬菜水果吃的相对较少,容易导致身体的血糖升高。

建议:注意饮食均衡,不能过量摄入含糖量较高的食物,摄入食物的比例应合理分配。

天气因素

因为气候的温度会使肌肉对于葡萄糖需求有所变化。在寒冷的天气里,低温使得肌肉对于葡萄糖需求减少,因此这个情况下血糖会升高;而夏天因为比较热,出的汗多,会导致血糖浓度上升。

建议:寒冷以及炎热夏天,需要多关注自身血糖指数。在夏天的时候应该多喝水,把血糖浓度稳定在标准值内。同时,对于有糖尿病的患者,在寒冷或者炎热的天气,都应该密切监测血糖指数。

心情因素

一个人心情的好坏,会影响睡眠以及精神状态。如果心情不好,压力特别大,容易伤害人体的各个系统,例如呼吸系统、心血管系统等等,从而睡眠质量和精神状态便受到影响。

心情经常性反复变化,会让心率加快、心肌收缩增强,血糖含量升高。尤其是暴怒、烦躁的情绪,最容易引起血糖升高。

建议:每个人都应该保持良好的情绪,这样身体才会健健康康的。

疾病因素

除了糖尿病,其他疾病也与血糖的高低有所联系的,例如冠心病。若身体出现高血糖、高血脂等情况,则是身体代谢紊乱引起的,这些情况都与冠心病有所联,甚至是加重冠心病的发展。

建议:如果发现血糖升高了,要清楚其原因是什么,及时发现,才能得到及时的控制

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈