5个不适，其实都是糖尿病前兆！此时治疗效果或能更高

高血糖的典型征兆是吃得多喝得多体重减的快，很多患者觉得没有这些症状的时候就没有患这种疾病，但其实不然。糖尿病前兆远不止这些，还有一些其他方面。那具体有什么呢？本文就来做出介绍，同时告诉大家如何来稳定血糖。

糖尿病的到来并非“静悄悄”，它的每一步都是有“脚步声”的，如果人们能提早发现，那么预防的机会也就大很多了。以下这几大前兆，赶紧来自测一下。

前兆一、容易出汗

糖分代表着能量，高血糖患者身体内最多的当属糖分。因此糖尿病患者最不缺少的就是能量热量，这也就是为何糖尿病患者经常会表现出出汗的症状。当然如果你一直以来都是易出汗体质，那么没有关系，但是如果之前没有反应但是一段时间之后开始出汗，那么就要引起注意了，尤其是晚上盗汗白天出汗也比较多，就更加要重视。

前兆二、疲累

如果一个人经常感觉到非常疲惫，就说明身体内支撑正常消耗的能量不足，如果在没有进行高强度体力或者脑力劳动的前提下出现这种现象，就一定要引起重视。糖尿病患者需要消耗身体很多能量来消化吸收身体内多余的糖分，在这个过程当中就将身体内的能量消耗很多，会引起身体疲乏。糖尿病患者的大脑跟身体内各个部位的供血以及供氧能力出现影响，因此糖尿病患者很容易出现打瞌睡的现象。

前兆三、肠胃消化速度下降

糖尿病患者经常会出现饥饿感，虽然总是不间断的在吃东西，但是依然会看到自己变得消瘦，这就是典型糖尿病的征兆之一，是因为身体不能很好吸收糖分造成的，出现这种情况一定要今早到医院检查。

前兆四、视力模糊

糖尿病患者当病情达到一定阶段之后就会出现视力模糊的症状，视力也会明显下降，要比之前差很多，这是因为患者眼底出现感染造成的视力模糊下降，这也往往是二型糖尿病患者身上会出现的症状。

前兆五、伤口难愈合

糖尿病患者存在伤口不容易恢复的症状，这是因为血液流通不好造成的，而且患者血糖数值比较高会损伤到神经，这也是影响伤口愈合的一个方面。

前兆五、小便多

糖尿病患者一个典型的征兆就是小便比较多，糖尿病患者的血糖数值较高，小便有可能还会出现结晶，少部分人甚至还会出现感染的情况。

一旦存在上述症状，就一定要提高防范意识，尽早去医院检查。没有惹上糖尿病当然是极好的，但是不幸遇上了，我们又该如何“逢凶化吉”呢？不妨看看以下这些方法，或许能帮到你！

首先是节制饮食。在秋冬季节消化液分泌增加，食欲也更加旺盛，因此在这种情况下一定要科学制定自己的饮食，要多吃新鲜的蔬菜水果。

其次是降低餐后血糖。天气变冷人的饭量就会增加，摄入的热量增加也就会导致血糖升高，因此在天气寒冷的时候更加要注意餐后血糖，一旦血糖居高不下一定要积极采取其他控制方式。

最后也是最为重要的一步：适当运动。运动是控制血糖的重要环节，可以增强耐寒能力，糖友可以根据自己的身体状况可以适当采取运动措施。

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