孕妈容易得妊娠糖尿病的因素找到了！教你如何预防

　　现如今，“小糖人”是越来越多了。而这其中，妊娠糖尿病的发生，是导致“小糖人”增多的一大因素。据统计，大约有4%的孕妈们会发生妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病的危险因素

　　妊娠糖尿病，很好理解，就是孕妇只在怀孕期间发生的糖尿病，大多数在生完孩子之后会恢复正常。问题较为严重、未能控制好的，对母儿均有较大的危害。因此，必须引起重视。

　　引起妊娠糖尿病的因素很多，其中较为常见的有以下几个：

　　1、年龄

　　据国外的一项研究报道，产妇年龄越大，患胰岛素依赖型糖尿病的风险也越高。这与高龄产妇的分泌代谢系统有关。一般来说，高龄产妇的糖代谢能力会有所下降，它与年龄成反比。而代谢能力不足，就容易发生胰岛素抵抗。

　　2、肥胖

　　孕妈们即便自己有想好好控制饮食（体重），大多数婆婆也不会同意。她们会准备各种各样的鱼肉、补药给孕妈吃。而孕妇在孕期的食欲也是多变的，可能半夜想吃肉，孩子他爸通常也是有求必应。

　　所以，这样一来，别说控制体重，迅速变胖的孕妈也是大有人在。大家也知道，糖尿病的发生跟肥胖是脱不了干系的。不能说它必然会导致糖尿病，但它是导致孕期糖尿病的一大因素。

　　3、种族

　　通过分析各种数据后可知，妊娠期糖尿病与种族具有较明显的相关性。比起欧洲滴白人孕妇们，黄种人和黑人患妊娠糖尿病的风险更高。相关专家表示，这种差别可能跟地域的饮食习惯喝生活习惯有关系。

　　4、家族史

　　糖尿病具有遗传性。如果家族史上存在3人或以上的糖尿病患者，那么就可以认为是有家族遗传史。而如果父母双方都患有糖尿病，那么子女有糖尿病的概率是普通人的15~20倍。

　　5、不良生育史

　　在所有的生育经历中，生过多胎的孕妈、有过死产史的孕妈、生过畸形儿或巨大儿的孕妇，她们患妊娠糖尿病的风险均比正常人高。其中，有过妊娠糖尿病的孕妈，在下一胎患病的几率是正常人的23.2倍。

    解决办法是：

    1、在合适的年纪结婚生子

    2、孕期饮食讲究营养均衡，避免过剩而致肥胖

    3、养成良好的饮食和生活习惯，将种族差异最小化

    4、若有遗传，多注意控制血糖为上策

    5、至于生产的那些事儿，只能说多配合医生的工作，将危害也最小化

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