为什么糖友要少穿高跟鞋？专家这样说

　　女孩子多喜欢高跟鞋，然而并不是每一个人都适合穿，比如糖尿病人就不能根据自己的喜欢和心情随意穿它。

　　女糖友穿高跟鞋要慎重

　　在说它们二者的关系之前，要先跟大家科普一个专业名词——糖尿病足。

　　糖尿病足是糖尿病的一种慢性并发症。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一些列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、骨折等。

　　我们再回到话题本身。其实高跟鞋对于正常人来说，也是一种危险的鞋子。它会使足部受力不均，穿高跟鞋的妹子，擦伤、扭伤是常有的事。

　　可这对于女性糖尿病患者来说，可能导致糖尿病足发生。因为我们足部的感觉往往并不敏感，磨破袜子磨破脚的情况都是时有发生的，而且往往不宜察觉。

　　普通人过几天可能就痊愈了，但糖尿病人的伤口并不能像普通人正常愈合，可造成进一步感染，导致糖尿病足部病变，甚至有截足的危险。

　　所以高跟鞋虽美，也并非人人皆宜。专家建议，糖尿病人为了自身的健康，应尽量选择平跟的、舒适的鞋子。

　　糖尿病足如何挑鞋？

　　糖尿病人在选鞋子的时候，要以健康为第一考虑因素，健康又以舒适为首选。舒适即指能保护脚部皮肤，避免破口，另外还要关照骨骼和关节，避免造成畸形。如何挑选，具体可以从3个方面来进行：

　　1、看材质

　　糖尿病患者应尽量避免穿着人造格材质的鞋子，最好穿柔软的真皮或透气性好的棉质鞋。另外，穿鞋时，抬起脚跟，让鞋底弯曲，看鞋底的折线是否与脚底一致，否则鞋就不跟脚。

　　2、看构造

　　这不是说看它的美丑，而是看它各部分的构造。

　　要点1：鞋底

　　首先要看鞋底厚不厚，厚底鞋能分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率。

　　要点2：鞋膛

　　看鞋膛宽不宽，也就是鞋的前部空间是否充裕。糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。糖友的脚一旦被挤，很容易导致畸形。

　　要点3：鞋腰

　　最后，看鞋腰高度，鞋腰过高会摩擦脚踝，引起破溃。

　　要点4：鞋垫

　　按一下鞋垫，糖友要挑鞋垫软一点的，这样能分散足底受力。

　　另外，挑鞋时要把手伸进鞋里摸，特别是眼睛看不到的地方，以免有突出的线头或接缝。由于糖友脚部感觉麻木，一般人能察觉出来的硌痛他们没感觉，就会造成损伤。

　　3、看样式

　　建议患者买系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋，这样能让鞋尽量适应脚。

　　最后提醒糖友们，新鞋磨脚，为避免足损伤，不要长时间穿新鞋哦，经常换换鞋款吧。

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