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问医生

糖尿病患者补钙是门学问

2014-06-04快治人口网
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核心提示:因为糖尿病患者容易尿多,钙会通过尿流失,而且糖尿病患者肠胃功能易紊乱,影响钙的吸收,导致钙摄取不足,还有一些糖尿病患者(数量相对较少)会因为肾功能受损,导致钙的缺失。

  读者马先生:

  我是一名糖尿病患者,我们“糖友”交流时,都说糖尿病患者容易缺钙,但是补钙却不那么容易,需要补多少、怎么补、会不会影响血糖含量等,都是需要考虑的事。因此,想请医生介绍一下,糖尿病患者如何补钙。

  河南中医学院第一附属医院内分泌科主任冯志海:

  为什么说糖尿病患者容易缺钙呢?因为糖尿病患者容易尿多,钙会通过尿流失,而且糖尿病患者肠胃功能易紊乱,影响钙的吸收,导致钙摄取不足,还有一些糖尿病患者(数量相对较少)会因为肾功能受损,导致钙的缺失。

  我们平时说的缺钙,既和肠胃有关系,也和骨头有关系。比如年龄大了,又有糖尿病,缺钙易使骨质疏松,但是缺钙并不等于骨质疏松。下文附一个表,是我们常用的一分钟骨质疏松的测试题,读者可以自检一下,是否骨质疏松。老年人由于钙流失严重,要特别注意补钙,防治骨质疏松,如果老年人同时又有糖尿病的话,则得骨质疏松的概率更大,要坚持每天补钙。

  所以,首先需要确定的问题就是,是否需要补钙,即使对糖尿病患者来说,钙也不是补得越多越好,读者可以到医院做个检查,如抽血查钙、骨密度测试等,先确定是否缺钙,再说是否需要补钙、补多少钙。

  其次,补钙要补维生素D,它可以促进钙的吸收。维生素D可以通过阳光照射皮肤获得,但这种维生素D功能是比较弱的,它经过人的肝肾转化后,才能转化成活性较强的维生素D。所以,如果肝肾有问题的话,也会影响钙的吸收,这时候,补钙就应该先修复肝肾功能。同时,也要求糖尿病患者应该多出门活动,适当锻炼身体,接受光照。

  然后,我们还需要了解一个概念,人需要补多少钙,这个不同年龄是不一样的,可能会多至一天1200毫升钙。成人通过正常饮食能摄取600到800毫升钙,老年人因为消化不好,通过饮食摄取的更少,需要补的量就更大,甚至每天需要补800到1000毫升钙。

  综合上面的说法,我们想要补钙,先要做个检查,确定自己需要补多少钙,如何才能有的放矢。生活中,多晒晒太阳,补充维生素D,保养肠胃,治疗肠胃疾病,多吃些含钙多的食品,如海鱼、豆类、蛋奶等。

  对于糖尿病患者来说,在通过饮食补钙的同时,还要注意高钙食品摄入的量,因为很多高钙食品同时也含有较高的脂肪类物质,所以在补钙的同时,还要注意血糖的含量。

  自检

  一分钟骨质疏松测试题

  10个问题中只要其中一道题你的回答为“是”,那就证明你有骨质疏松的风险。

  1.您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?

  2.您的父母是否有过轻微碰撞就发生髋部骨折的经历?

  3.您是不是经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品?

  4.您身高是否比年轻时降低了超过3厘米?

  5.您经常大量饮酒吗?

  6.您每天吸烟超20支吗?

  7.您经常患腹泻吗?

  8.女士回答:您是否在45岁以前就绝经了?

  9.女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(怀孕期除外)

  10.男士回答:您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状?

常见症状:腰骶疼痛 广泛性骨质疏松

并发症状:骨折

相关检查:

推荐用药:骨松宝颗粒

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补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(...[详细]

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