糖友控糖要护牙
牙好,不单单对胃口好,对全身健康都有帮助。近日,《印度时报》刊文,美国糖尿病、消化性疾病和肾病研究所的研究人员发现,糖友更易被感染,患上牙龈或牙周疾病,从而死于心脏病和肾衰等并发症。因此,糖友除了要控糖,还要学会护好牙齿。
“人的口腔里有800多种细菌。”口腔医生,牙周病在糖尿病患者中的比例很高,而且病情比常人重。但由于牙周病一开始没有症状,人们对其重视程度远不如龋齿,等到牙齿松动快掉了,就无能为力了。而近年医学界研究人员发现,很多顽固性的牙周病患者,一查血糖往往很高。“曾有病人来就诊,他平时很注意刷牙,牙石也不重,可牙周炎很顽固,而且反复发生牙周脓肿。一查血糖,发现是2型糖尿病。”欧阳翔英说。
为啥血糖高,牙不好呢?糖尿病专家解释说,糖尿病患者往往机体抵抗力差,容易并发感染。在美国牙科学会年会上,甚至有人提出,“牙周病是糖尿病的第六大并发症”。临床上,很多医生发现,将病人的血糖控制住以后,牙周病的治疗也相对容易了。如果控制不好口腔内的感染,细菌不仅会蔓延,引起面部感染,还会进入血液中引起其他部位的感染。比如进入大脑导致脑膜炎或者附着在心脏里导致心内膜炎,损伤大脑和心脏等重要器官,严重时可能导致患者死亡。
有资料分析表明,糖尿病患者经过牙周治疗后,糖化血红蛋白平均能下降0.4%。因此,糖友一定要关注自己的口腔健康。欧阳翔英建议:1.糖友一天至少刷2次牙,每次3分钟以上,牙齿的各个面都要刷到,1年洗牙1—2次;2.牙周病很重或难治的患者要查血糖;3.患牙周病的糖尿病患者应先把血糖控制稳定,再处理牙的问题。
灯太亮增糖尿病患病风险
一项即将刊登于美国《临床内分泌学与代谢杂志》的新研究发现,周围环境灯光太亮会降低睡眠质量,增加糖尿病和高血压的患病风险。
该研究由重庆宫颈疾病和哈佛大学医学院共同完成。参试者睡觉前在不同房间,连续8小时分别接受很亮灯光或较暗灯光照射,共5天。同时被监测褪黑激素水平变化。这种激素由大脑松果腺在夜间产生,作用是调节睡眠/清醒周期。
结果发现,与在暗光房间的参试者相比,在亮光房间的参试者褪黑激素产生期限缩短了大约90分钟。另外,正常夜间睡眠过程中,灯光过亮也会导致褪黑激素水平降低50%。
该研究负责人乔舒亚?古利博士介绍,褪黑激素受体基因与2型糖尿病关系密切,影响血糖波动。这项研究对长期上夜班的人具有重要的健康提示意义。
糖尿病足危害大更需注意
千里之行,始于足下,可约有15%-20%的糖尿病患者,因糖尿病足可能使他们失去肢体甚或是生命。
在美国或欧洲,糖尿病成为最常见的导致非创伤性截肢的原因,且截肢后,患者5年生存率大约在40%。约80%左右的糖尿病病人的下肢截肢由足溃疡引起。对足溃疡的预防和治疗是保足的关键。
由于足部的生理特点——肌肉少肌腱多、关节腔多、结缔组织丰厚等,故清创不易彻底,引流不易通畅;而糖尿病足溃疡病位主要在“筋”,常规外科清创易损伤肌腱血管。中医外治法特色鲜明,如中药外用蚕食鲸吞治疗法,火针引流、中药化腐、外敷等。而预防才最重要。如何预防足溃疡?
每天检查双脚及时发现各种损伤、擦伤、水疱、郓裂、鸡眼和胼胝(老茧)、检查足部皮肤温度、颜色、检查趾甲有无异常,足部有无肿胀、溃汤、感染,坚持并采用正确的方法洗脚:不要过分浸泡双脚,使用中性的肥皂,注意水的温度,保持趾缝间干爽,如果脚趾间因潮湿而发白,重庆妇科炎症可用酒精棉签擦拭处理。保持足部皮肤健康,按摩足部,注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。细心修剪趾甲,不要到公共浴室修脚。出现问题及时找专科医生。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
擅长领域:善于诊治各种原发性、继发性肾小球肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系感染、高血压肾病、糖尿病肾病