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低血糖时不要吃冰激凌

2013-01-29 03:38:2821CN健康
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核心提示:一旦出现低血糖,应首选糖块、果汁等甜食,这些食物都是单糖,吃进去后可很快被肠道吸收入血,可迅速纠正低血糖症状,其次才是馒头等干粮。

  因为服用好几种降糖药可能使血糖降得过低,低血糖会在很短的时间内带来危害,人体为了保护自己,把抵抗低血糖强大的升糖机制调动了起来,将其他物质转化为糖以补充糖分的不足。但糖尿病患者的调节血糖能力较差,很容易矫枉过正,反而出现高血糖。所以,如果平时测血糖时血糖不是低而是高,又增加降糖药物的剂量,就会造成恶性循环。

  避免苏木杰反应的办法是血糖监测,不仅测早餐前、早餐后,而且要测中餐和晚餐前后,特别是夜间2~3点的血糖,以及时发现低血糖;另一个是注意有没有饥饿感、心慌、出汗等低血糖症状。此外,要合理安排饮食,及时就餐,以防止低血糖的发生。

  馒头与不宜成为升糖选择,不同食品引起血糖升高快慢不同,由快到慢为:葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可乐>果汁>牛奶>冰淇淋>巧克力

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