血糖难控制 留心非药物因素

　　关心健康、积极治疗者在某些阶段都会遇到这样的问题：严格监测血糖后发现，无论如何努力，也很难将血糖控制在理想水平。于是，有的病友就会千方百计地调整药物。

　　然而盲目地加大药物剂量带来的后果是血糖大幅度波动，低血糖发生率增加，生活质量下降。要知道，影响血糖的不仅仅是药物，还有很多其他原因。

　　饮食和运动

　　饮酒暂时使血糖降低，而后明显上升。进食碳水化合物量大和血糖指数高的食物，如面包、土豆、粉皮、粉条、稀粥时，血糖上升快。运动量小而剧烈的竞技性运动可使血糖短时间升高和波动。

　　天气

　　天气冷热变化都会对治疗造成影响，如遇阴天、雨雪、沙尘暴、寒冷、暴热等天气，可影响血糖。

　　情绪

　　如果情绪抑郁、烦躁、紧张、愤怒、惊恐、惆怅等，可影响血糖。长期血糖控制不佳可影响病友的情绪，使病友对治疗失去信心，易产生不配合治疗的想法，从而更加影响血糖控制，如此恶性循环下去，实在不利于糖尿病的治疗。血糖控制不佳者，应争取医生的帮助，分析血糖控制不佳的原因，找出解决方法。只有血糖控制改善，精神状态才会得以改善，两者既相互制约又相互促进。

　　睡眠

　　失眠、早醒会使血糖增高。

　　妊娠

　　在妊娠期间，特别是在妊娠中、晚期，由于体内升高血糖的激素，如泌乳素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素增加，以及母体对胰岛素的需要量增加，导致血糖难以控制。

　　其他疾病

　　发热、感染和心脑血管等疾病，以及外伤、手术时，血糖难以控制。

　　导致血糖升高的原因还有很多，但如果仔细查找就不难发现。找到了影响血糖的原因，也就能找到控制血糖的方法。针对具体原因采取措施，去除不良影响，可以帮助控制好血糖。

　　   39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：张静文）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。