有相当多的糖尿病患者可能存在不同程度的肥胖，对于这一类的糖友，除了临床药物治疗之外，减肥对于血糖控制的意义也不容忽视。那么，糖友应该如何控制体重达到减肥的目的呢？
控制饮食
患者应注意控制饮食的总热量，注意食物中碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分配。增加高纤维食物的摄入，并注意限制饮酒。此外，还债应注意不要吃肥腻和油炸一碰，以及花生、核桃等含油脂较多的食品。饮食做好以清淡为主，并注意增加蛋白质的摄入，补充维生素和矿物质。
加强运动
除了饮食，运动对于减肥也有非常重要的作用，在治疗糖尿病的时候，患者还应注意根据自己的实际情况，进行运动，这对减肥也是很有帮助的，尤其是有氧运动，如散步、骑单车、瑜伽、登山、游泳等等。
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（责任编辑：张蓝飞）
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蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域：内科常见病和疑难病，尤其在心脑血管疾病、脉管炎，血栓病，再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎、慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病，顽固性咳嗽，暗疮，小儿消化不良，慢性荨麻疹，以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
邵燕燕主任医师西安市中医医院擅长领域：善于诊治各种原发性、继发性肾小球肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系感染、高血压肾病、糖尿病肾病
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