糖友在天冷时测血糖可先用热水泡手

　　冬天来临，气温骤降造成血管收缩，糖尿病患者在家采血就更加困难了。另外，用力挤出来的血液，也有可能导致测量值偏低。所以，这个时候，糖友们应该如何应付呢？

　　在这里，建议糖友将手臂下垂15秒，另一手从手腕向下捋，或者甩手、搓手半分钟左右，都可以使指尖的末梢血管充盈，方便采血。另外，在寒冷的冬季，糖友不要从户外刚回室内就测血糖，最好在室内停留一段时间再查，采血成功率会高。

　　如果一些老年糖尿病患者末梢循环差，上述办法没有效果，可以尝试用热水泡手。让家人准备一盆40摄氏度的温水，将手指浸泡5分钟。随着手的温度升高，血液循环加快，血管扩张，就可以采到血了。如果长期采血困难，可以考虑用些活血化淤的药物，改善微循环。

　　需要指出的是，一些糖友一时间采不到学，着急的情况下就使劲挤，这样做不可取。由于用力挤出的血液里带着组织间液，会稀释血液，导致血糖测量值偏低，影响对病情的正确判断。

　　正确采血方法：

　　选择无名指指尖两侧皮肤较薄处采血，因为手指两侧血管丰富，而神经末梢分布较少。在这个部位采血不仅不痛，而且血量充足。采血笔要紧贴皮肤，采血笔里插采血针的套子底部可以垫一点东西。针刺后，轻轻推压手指两侧，让血慢慢溢出即可。

　　冬季也是许多糖尿病并发症发生的时候，所以患者一定要认真监测血糖情况。如果是老年患者不方便的，家人应该送上“温暖”，给予病人帮助。

（责任编辑：司徒穗铮）

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