运动会让人的身体分泌很多激素，其中就包括了与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。
所以，糖尿病患者在运动后测一次血糖，就知道自己的运动量、运动强度是否合理，这些都能从血糖值上体现出来。如果糖友在运动后血糖波动很大，就需要及时对运动进行时间或强度上的调整。
此外，运动前也要注意检测血糖，如高于300mg/dl时不建议运动，低于100mg/dl，就要加餐，同时注意多饮水。还要携带糖尿病急救卡和易于吸收的碳水化合物，如含糖饮料等，以防不时之需。
（责任编辑：司徒穗铮）
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