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糖尿病病友夏天能否吃西瓜

2011-05-20 05:32:00《糖尿病之友》
核心提示:夏天到来,西瓜开始上市。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。区养生保健协会的专家朱先生表示,糖尿病人不宜多吃西瓜,吃西瓜后会致血糖增高。

  夏天到来,西瓜开始上市。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。区养生保健协会的专家朱先生表示,糖尿病人不宜多吃西瓜,吃西瓜会致血糖增高。

  朱先生表示,糖尿病病友在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病病友每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

  不宜吃西瓜的人群还包括肾功能不全患者、感冒初期的病人等。肾功能不全患者对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。而风寒感冒或者风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发治疗方法,在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

  还要注意,西瓜不宜在饭前及饭后吃,并且不宜多吃。因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀腹泻

  朱先生提醒:虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

(责任编辑:张蓝飞 实习编辑:李贺)

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