1、既可怕,又不可怕
可怕的是糖尿病属于终身疾病,暂无根治之方,不积极治疗可引起诸多并发症,会影响人的生活质量和正常寿命。那么糖尿病患者是不是就没希望了呢?实际上并非如此。只要学会自我控制,尽早、积极、正确、合理治疗,常测血糖,控制饮食并保持良好健康的心态,再辅以适当的运动,治疗得法完全可以控制好血糖,照样能长寿。我已患该病20年,年近80,身体状况自觉良好,还能“有学”“有教”“有乐”,过着幸福的晚年生活,享受到“夕阳美”的欢乐,和未患糖尿病的人一样有高质量的生活和同等的寿命。
2、既要遵医治,又要重自治
遵医治就是要听从医生的指导,接受医生的治疗,该打针时就打针,该吃什么药就吃什么药。中国有一句老话叫做:“医生能治病,不能治命。”最高明的医生也只能对症治疗于一时,而每个人有每个人的生活环境和生活方式,医生对患者疾病的变化,是难以完全了解和控制的。治疗虽然离不开药物,但对糖尿病这种慢性病来说,结合自身特点进行自治也不可不说是有效的良方。重自治就是对饮食上该吃什么,不该吃什么,及用餐时间、用餐次数、进食分量等,都要进行科学的自我调控与把关。
3、既要讲原则,又要讲灵活
糖尿病的一个重要表现是血糖过高,治疗的目的是控制血糖。对血糖控制要达标,这是一个原则。但目前的治疗水平尚不能将每个时段的血糖都控制在正常水平。我认为要达标就必须坚持不懈,但又要讲灵活性。我将血糖控制结果分为三级:理想、满意、一般,尽可能做到理想或满意,一般也可以。如果达不到一般,再去找医生帮助,而不是一味勉强,超越现实。有的患者为了将血糖控制在完全正常范围内,不惜经济支出和肉体痛苦,遍访名医,求购新奇特效药,吃饭按书本,多一克不吃,少一克补上,运动按公式步步计算……去做一些不能实现的事情,会导致事与愿违、事倍功半的结果,这些为了达标而进行的过度治疗是不可取的。
4、既要治高,又要防低
血糖高了,尤其是居高不下,易发生并发症,危害健康。但血糖低了,尤其是低得过度,也会患低血糖,出现头晕、眼花、出冷汗、全身乏力,甚至休克,其痛苦比高血糖时还严重。在某种意义上说,糖尿病患者比正常人尤须注意预防低血糖。切忌用药过量、过多,进食过少、过迟而出现不应有的低血糖。
5、患者在饮食上既要有所控制,但又要有所放开
控制饮食是治疗糖尿病的一个重要方面,必须重视和坚持。要维持正常生活,从事适当劳动,身体内就要有一定量的糖作营养和支撑。有所控制,是指对含糖、含脂量高的食品,包括米类、麦类、水果类及含脂肪高的肥肉类要适当少吃,但也不是绝对的戒吃,具体到进食量多少为好,要因人、因时制宜。所谓有所放开是指对粗粮如荞麦、燕麦、玉米等,豆制品类如豆浆、豆腐、豆腐干等,含水多的食物如叶茎类蔬菜、瓜果等要适当多吃。只要搭配合理,可使营养成分互补,既能满足身体的需求,又有利于血糖的控制。有的患者对水果“望而生畏”,其实没有这个必要,如果血糖控制在理想的状态下,只要限量,又掌握在两餐之间或睡觉前吃并减少主食量也并非不可。
(实习编辑:李贺)
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?
擅长领域:专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治,对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。
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