糖尿病患者的饮料及饮水量

　　　糖尿病患者可以喝饮料吗?

　　现在市场上饮料品种多，味道鲜美，人们经常饮用。对于糖尿病患者来说，含糖较多的饮料不宜喝，因为饮料中所加的糖多为单糖或双糖，进入胃肠道后迅速吸收，不利于血糖的控制。

　　目前市场上售有含糖少或不含糖的饮料，如矿泉水、纯净水、还有加甜味剂如木梨醇、果糖等饮料，既有甜味，又对患者血糖影响小，非常适合糖尿病患者饮用。随着人们生活水平的提高，肥胖者日益增多，医务工作者应大力宣传摄入高热量的危害。

　　目前市场上出现低糖，低热量饮料比较适合糖尿病患者。咖啡这种饮料我国饮用者少，由于其含热量高，习惯上饮用时加糖、加奶，且含有兴奋神经系统的物质，饮用较多时交感神经兴奋，可升高血糖，因此不适用糖尿病患者。茶水及不含糖的保健饮品，糖尿病患者可以饮用。饮用保健饮品时，请糖尿病专科医师给予指导，因保健饮品有其适应症，并不是人人可饮用的、若不注意其功效，不仅起不到健身作用，反而会危害身体健康。

　　糖尿病患者要限制饮水吗?

　　糖尿病患者不应限制饮水，水不含热量，饮水多不会影响血糖控制。有人说饮水多会导致多尿，进而少饮水防止多尿，这种观点是错误的。

　　首先要明白糖尿病为什么出现多尿，这是因为血糖升高，从肾脏排出过多的糖，从而带走大量的水分形成多尿。多尿导致体内水分丢失，血液浓缩，粘稠度增高，刺激中枢系统出现口渴而多饮，对于人体来说是一种保护性反射。糖尿病患者如限制饮水，会造成血液浓缩，过多的血糖和血液中有毒的废物不能从尿中排除，这样做会危害身体健康，甚至会危及生命。有专家曾做过试验，喝水足够后尿液会变得淡黄清亮，有利于体内废物的排除。

　　现代研究表明，禁饮水比禁食更易导致动物死亡。所以，口渴饮水是自然地，鼓励糖尿病患者多饮水，排除多余的废物和糖。临床所见高渗性非酮症性昏迷患者，可由饮水少引起。老年糖尿病患者渴感中枢不敏感，当他们感到口渴的时候已严重缺水了，多饮水是有益的。对糖尿病合并肾病患者饮水量，宜适中为好，同时，应该低盐饮食。如此，既满足机体需要，又不致钠、水潴留。

（实习编辑：乌英）

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