糖友血糖如何才能测得准？

　　每人每年至少检测血糖１次

　　在我国糖尿病人数迅速增加的同时，病人的检出率和知晓率却一直较低。日前在广州举行的“中国健康知识传播激励计划（糖尿病）”知识共享会上，糖尿病学专家建议，每人每年至少应检测１次血糖，以提高检出率和知晓率。

　　据调查，近２０年来，我国糖尿病患病率呈倍数增长，目前有２０００多万糖尿病患者，预计到２０２５年可能会达到６０００万人。然而，我国糖尿病的知晓率和治疗率仅分别为３３．３％和２７．２％。

　　中华医学会糖尿病学分会副主任委员兼秘书长、广东省糖尿病防治研究中心主任翁建平教授说，知晓率低是因为早期糖尿病“不疼不痒”。过去人们认为糖尿病“三多一少（多饮、多食、多尿和消瘦）”，但事实上，占糖尿病患者总数９５％的２型糖尿病并没有这些典型症状，越来越多的患者是偏胖者。由于早期糖尿病没有明显症状，不影响吃喝，因此被人忽视，贻误了治疗时机。所以，每个人都应该一年至少检测１次血糖。

　　翁建平强调，糖尿病会出现各种器官的并发症，其根本原因都是长期的高血糖造成器官“中毒”。因此，只要血糖能够控制好，得了糖尿病并不会影响寿命，甚至同样能够享受正常的生活。

　　检测血糖水平的金三角

　　空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白是糖尿病观察和诊断中的三个重要指标。对这个问题的认识是一个渐进的过程。

　　一般健康体检的时候我们只查空腹血糖，空腹血糖小于7就表明没有糖尿病。

　　后来一些住院病人空腹血糖正常，但是餐后血糖很高。后来医生发现，空腹血糖受损的时候，通常糖尿病已经到一定程度，胰岛的功能已经减少了一半以上；餐后血糖的重要性被发觉了，因为我们每天吃3次饭，餐后血糖升高，就意味着我们每天至少有一半时间处在高血糖的危害里——很多病人是因为并发症出现后才发现糖尿病的，这种情况很常见。

　　糖化血红蛋白是代表3个月的平均血糖。糖化血红蛋白是血液中红细胞内的血红蛋白和血糖结合的产物，一般不超过6.2%。糖化血红蛋白越高表示血糖和血红蛋白结合得越多，也就表示糖尿病的病情越严重。糖化血红蛋白的增高对人体的影响是多方面的，可以加速心血管病并发症，诱发糖尿病肾病、白内障等，另外，糖化血红蛋白还能引起血脂和血液黏稠度的增高。糖化血红蛋白每增加1%，导致合并症的危险会增加20%。

　　这个指标是评定一类人群血糖控制好坏的金指标。但是由于它是血糖的长期升高的结果，需要3个月左右的反应时间，所以如果一个病人糖化血红蛋白控制不好，肯定是不好。如果控制好，还要看他空腹和餐后血糖的变化。糖化血红蛋白是一个血糖控制情况的监测指标，不是诊断糖尿病的指标。

　　检测血糖时的四个注意事项

　　1.有些血糖仪要在测试前调整血糖仪显示的代码，与试纸盒的代码相一致。

　　2.取血部位酒精消毒后，须等酒精挥发后再采血，以避免酒精与试纸条上的物质发生化学反应，导致血糖检测值不准确。

　　3.采血量必须能够完全覆盖试纸的整个测试区。血量不足会导致检测失败或测值偏低；如血量太多溢出测试区，不但会污染仪器，还会引起检测结果误差。

　　4. 应尽快检查，以保证血糖检测的质量。将滴血后的试纸条完全插入测试孔的底部。

　　5招，糖友血糖测得准

　　自测血糖是糖尿病患者生活中的一件大事，血糖测得准不准，可能性命攸关。常言道“细节决定成败”，正确掌握便携式血糖仪的使用方法，就能让患者往健康、长寿的目标多迈进一步。要想测得准确，须注意以下几点：

　　第一，血糖仪必须配合使用同一品牌的试纸，不能混用。

　　有的血糖试纸每批次有区别，换用前需要把新试纸的条形码数字输入仪器，否则会影响测试结果。

　　第二，检测前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液。不能用碘酒消毒，因为碘会与试纸上的测试剂产生化学反应，影响测试准确性。

　　第三，采血量必须足以完全覆盖试纸测试区。取血时发现血液量少不能挤手指，否则会混入组织液，干扰血糖浓度。为保证采血量足够，之前手可以在温水中泡一下，再下垂30秒。另外，扎的时候把针按一下再弹出，以免扎得太浅。

　　第四，试纸注意保存，放在干燥、避光的地方。最好选用单独包装的试纸，使用时不要触摸试纸条的测试区和滴血区。

　　第五，采血针一定一次性使用。

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