与老糖友们“谈谈心”！

　　无论在何时患糖尿病，只要年龄到60岁，都称为老年糖尿病。在2型糖尿病中老年糖尿病占90%以上。其发病机理研究与说法众多，但我们认为归根到底是衰老。人的衰老是全身的、生来具有的、不可抗拒的。所以胰岛功能的衰老、胰岛功能的下降是自然规律决定的。与老年糖尿病相关的因素有：

　　1)胰岛素抵抗。

　　2)胰岛β细胞对血糖值反应迟钝(感知性差)，血糖升高时，胰岛功能不能立即相应地分泌胰岛素。

　　3)老年人机体的总体代谢缓慢。人体热量的摄入与支出常常是正平衡，导致脂肪堆积形成肥胖，而肥胖又加重胰岛素抵抗，使糖耐量下降。

　　4)与遗传因素有关

　　导致老年性糖尿病因素还可列举一些，但最主要使功能老化。譬如老花眼、牙齿脱落、头发花白、稀少、老年女性不育、男性无房事等都是老化得体现。胰岛功能的衰老也是其中之一，但它的胰岛功能衰老使血糖超高，危害全身器官，使人残废与早亡后果严重，必须严肃对待。

　　其实只要认识到老年糖尿病主因是衰老，那就不会追求、期望用药物治愈“衰老”，也就不会上当受骗。一定会设法在生活中延迟衰老、适应衰老，使血糖控制达标。其中饮食管理是基础、适度运动很重要、药物治疗为辅助的。始终不忘坚持“五项综合治疗原则”，以及我们提倡的“五驾马车”。

　　治疗的目的不是治愈糖尿病，因为现实无论哪个年龄阶段，谁得糖尿病(原发性)都是无法治愈的，所以治疗只是控制血糖达标，预防急慢性并发症，提高晚年的生活质量。

　　老年人血糖会自发地渐渐升高，一旦确诊糖尿病心态要平衡、无须恐慌、无须失望。只要注意良好的生活习惯，适量运动，比如操练“康盈自然降糖法”稳定血糖、血压，减肥祛脂，还能少吃不饿，以便于科学饮食，提高免疫力，预防并发症。而且康盈法的运动量非常适合糖尿病、高血压患者。必要时适当的服用降糖药物，血糖是能够控制达标。

　　也许老人家会问为什么操练“康盈自然降糖法”就能降糖？因为，康盈法的内外运动强度能达到对胰岛β细胞和肌肉细胞的至适刺激强度，使内脏细胞、肌肉细胞活动旺盛，对胰岛素敏感性增强，糖代谢活跃，糖向细胞内转移亢进，使运动直接发挥代谢效率，血糖下降。同时糖的有氧、无氧代谢提高，血糖自然下降。另外，内外运动直接改善体循环、微循环，可预治并发症。所以，学练康盈自然降糖法安全有效！

（实习编辑：李杏）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。