糖尿病友节日总动员

　　春节期间，走亲访友是我国民俗中的“常规项目”。北京同仁医院内分泌科专家武宝主副主任医师提醒病友。出门在外，别忘了在聚餐前或聚餐时使用降糖药，同时也要注意控制用餐量，尽量不吸烟、饮酒，还要注意来回的路上的运动量与平日的尽量一致，路上最好带点饼干、糖果。

　　武医师建议，对于需要长途跋涉的病友，要根据自己的身体状况进行安排，时间不宜过长，一般3～5天的旅程比较合适。建议您在出行前给自己写一份备忘录。

　　心理篇

　　节日谨防“心病”扰

　　春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，尽享天伦之乐。但从历年的情况来看，总有一些病友在节后感到身心疲惫，精神不振。为此，北京军区总医院的平衡医学专家王文远教授提醒广大病友，谨防春节期间出现“节日心理失调症”。

　　一些病友认为：过年嘛，就要好好地享受，玩耍尽兴，吃喝痛快。因此，常常是邀上亲朋好友，通宵达旦地玩牌，砌”长城”、上网、看电视、熬夜或整夜泡在歌厅舞场，可想而知，如此这般7天过下来，身心难免不疲惫。这样任性无度的作息，常常促使病友体力透支，继而出现抑郁、焦躁、失落，失眠等不良情绪反应；或节后仍感到身心乏力、无精打采，这在心理学上称之为”节日心理失调症”。

　　对此，病友应该学会自我调适，坚持规律的生活，忌恣意放任，注意劳逸结合，宜多参与轻松愉快的活动和保持充足的睡眠。还可通过旅游、听音乐、读书等休闲方式保持生活节奏平衡。

　　此外，春节期间病友尤其要忌“悲”。节日里，许多病友常会因思念远方未归或已故的亲人而过于悲伤，这非常容易导致气血紊乱，使病情加重，所以病友要保持良好的心情，切忌过分悲伤。

　　用药篇

　　走出误区保安康

　　每年春节过后总有些病友需要看医生，甚至需要住院治疗。为什么呢？原因是过节对治疗造成了影响。为了让节日的欢乐贯彻始终，解放军306医院内分泌科王玉珍主任提醒病友注意以下误区。

　　误区之一：照老理，大年初一不吃药

　　“大年初一不吃药”，这是哪家的规矩？王玉珍主任给记者讲述了她遇到的一个真实病例。有位大妈，患糖尿病多年，平时血糖控制得还满意，但是在春节后，血糖却升高了许多，到医院诊治。问及究竟，大妈说：”按老规矩，大年初一不能吃药，否则就会吃一年的药。照老理，要到正月十六之后才吃药呢。我也知道不吃药不好，不就是为了讨个吉利嘛！”

　　王主任指出，希冀平安是良好的愿望，但如果因为停药惹出麻烦，甚至需要住院，就悖离我们的愿望了。糖尿病是慢性疾病，坚持治疗是十分必要的。如果停药三五天，血糖就可能会升高一倍以上，再想让血糖降回来可能需要半个月。

　　误区之二：过节了，糖尿病也该放个假

　　过节了，放假了，生活自由自在，晚上娱乐到凌晨，第二天中年才起床，吃饭没有了规律，服药时间也乱了，有时一天两次，有时一天三次。有的病友放松控制，想吃什么就吃什么，还振振有词地说：我都控制饮食一整年了，还不该放几天假吗？

　　王主任提醒病友，我们需要放松，需要假期，希望开开心心过年都没有错，但是对糖尿病的治疗不能放假，没有规律、没有控制的生活会让血糖剧烈波动。所以，在假日里要坚持有规律的生活，按时服药。

　　误区之三：美味过后，加点药就可以了

　　美食是节日的亮点，许多人希望用增加药物来克服多吃引来的高血糖。有的病友想，三餐集中成两餐，本该分三次的药物也改成两次服吧？

　　王主任指出，三餐变两餐的结果会使餐后血糖高于平时，而单次增加的药量却不一定能够达到降低血糖的效果。因为药物需要在连续服用几天后才能达到稳定的作用。有些病友的口服药剂量已经达到最高水平，例如．达美康等磺脲类药物每天达到6片、二甲双胍达到每天6片，多吃不能增加疗效，还可能出现过量后的不良反应。

（实习编辑：吴伟棋）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。