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奶汁扒白菜

2007-08-17 14:21:0039健康网
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  成分:牛奶160克,白菜200克,香油2克,盐2克。

  营养成分:蛋白质7.4克,脂肪7.3克,碳水化合物9.2克,总热量132千卡,交换份1.5。

  制作方法:1.白菜帮切一字条状备用;2.锅内加油、牛奶、盐,烧开后放入氽透的白菜,片刻即可出锅。

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