大部分孕妇在通过饮食、运动等综合治疗后,2-3周血糖可以达到理想的范围。如果经过生活上的调整不能使血糖达标,则需要进行药物治疗。
1.饮食:建议孕妇少食多餐,多吃粗粮和富含膳食纤维的食物,如荞麦面、玉米面、燕麦片等,摄入的总热量应与正常人相同或略低。另外要少吃含糖量高的食物,如各种甜点心、饮料、水果等,尤其是西瓜、哈密瓜等高糖水果,尽量不要吃或者少量食用。同时也要少吃油腻的食物,如动物内脏、肥肉等,避免加重胰岛负担而引起血糖升高。
2.运动:每天坚持适量有氧运动,如散步、做操、打太极拳等,可增加肌肉对葡萄糖的利用,从而降低血糖水平。
3.其他方法:部分孕妇在怀孕期间体重增长过多,在孕期容易发生糖尿病,因此要注意适当减肥,将体重维持在适当的范围内,也有利于血糖的控制。
若上述措施仍无法有效控制血糖,则需遵医嘱使用降糖药,如二甲双胍、胰岛素制剂等。但需要注意的是,由于孕妇属于特殊人群,用药时应在医生指导下根据自身情况选择合适的药物,并且注意观察是否有不良反应。此外,还需定期监测血糖,以便及时发现异常并采取干预措施。在整个妊娠过程中,孕妇应该密切关注自身的身体状况,如有不适症状应及时就医。
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