妊娠期糖尿病的孕妇饮食怎么控制

如果在怀孕期间发现患有妊娠期糖尿病，在血糖水平较高的情况下需要进行饮食控制。一般建议采取少量多餐、均衡膳食的方式来进行调理，并且要密切监测血糖的变化。

一、食物选择

1.含糖量低的食物：如黄瓜、西红柿等蔬菜类食物，以及鸡蛋、瘦肉等肉类食物，这些食物中的碳水化合物和脂肪含量比较少，而且含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，不会导致病情加重。

2.富含纤维素的食物：比如燕麦片、玉米面饼子等粗粮类食物，其中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于消化与吸收，从而避免出现便秘的情况。

3.其他食物：还可以适当进食干果类食物，如杏仁、花生、腰果等，此类食物中含有不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑及眼睛发育有一定的好处。另外，也可以适量食用牛奶、豆浆等饮品，以及柚子、草莓等水果，均有助于为机体提供一定的能量，辅助改善不适症状。

二、饮食调整

1.少吃多餐：由于大部分妊娠期糖尿病患者存在胰岛功能障碍的情况，因此应定时定量进餐，可以在一日三餐的基础上增加1-2次正餐之间的加餐，以减少每餐进食的总热量。

2.均衡膳食：日常生活中还要注意饮食均衡，保证优质蛋白、维生素、矿物质等各种营养元素的充分摄入，尽量做到清淡饮食，不要暴饮暴食，以免大量热量转化为葡萄糖而导致血糖升高。

3.其它方法：日常生活中还应注意适当运动，如饭后散步等，也有助于降低血糖。此外，还需要遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍缓释片等。

若通过上述方式，患者的血糖仍不能得到良好的控制，则需及时到医院就诊并完善相关检查，明确具体病因后再积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。同时在整个孕期还需定期产检，了解胎儿生长发育情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。