血糖偏高要怎么办

如果发现自己的血糖水平偏高，可以通过调整饮食、适当运动、改善情绪来帮助降低血糖。另外，还可以在医生指导下使用降糖药物或进行胰岛素治疗。

一、生活调理

1.调整饮食：对于血糖轻度升高的人群，在平时生活中要注意规律用餐，避免暴饮暴食，也要减少摄入含糖量较高的食物，如奶油蛋糕等，并且注意少油、少盐、清淡饮食，可以适量增加膳食纤维的摄入，比如燕麦、芹菜等，都有利于控制血糖升高。

2.适当运动：此类人群还需要根据个人身体情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进机体新陈代谢，有利于将多余的糖分代谢出体外，从而辅助缓解血糖升高的现象。

3.改善情绪：若自身压力过大、过于紧张等因素也可能会引起血糖升高，因此还要保持良好的心态，以积极的心态去面对，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

二、药物治疗

1.降糖药物：血糖持续性偏高者需遵医嘱服用降糖药，如阿卡波糖片、格列美脲片等，这些药物能够抑制小肠对葡萄糖的吸收，从而使血糖维持在正常范围内。

2.α-葡萄糖苷酶抑制剂：代表药物有恩格列净分散片、达格列净片等，这类药物能与 alpha- 葡萄糖苷酶竞争底物 Glc，使底物不能裂解为麦芽糖而沉淀，阻止了底物向双葡糖基输出，导致葡萄糖迅速分解产生低血糖，从而达到降血糖的作用。

三、胰岛素治疗

当患者出现严重糖尿病酮症酸中毒，以及高渗性昏迷等情况时，则需要注射胰岛素来进行治疗，以免延误病情，危及生命。

日常生活中，一旦发现自己血糖异常，应立即去医院内分泌科就诊，完善血常规检查、尿糖测定等相关检查后明确诊断，再遵医嘱选择合适的方法进行处理。

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