餐后血糖12点多怎么办

正常情况下餐后两小时血糖为7mmol/L以下，若餐后血糖达到12mmol/L，属于明显升高。此时需进行生活干预、药物治疗等处理来控制病情进展。

一、生活干预

1.注意饮食：如果经检查发现是由于摄入过多含糖量高的食物导致的餐后血糖12mmol/L，则需要减少或避免进食高糖类的食物，如奶油蛋糕、碳酸饮料等，并且在平时也要少吃甜菜根、红薯、南瓜等淀粉含量较高的蔬菜和粗粮，以免引起血糖进一步增高。另外还要戒烟、限酒，因为饮酒也会对血糖造成影响，使血糖出现波动而加重病情。

2.适当运动：建议患者通过有氧运动来进行降血糖，比如慢跑、骑自行车或者打太极拳等，能够促进机体代谢，加速体内脂肪及碳水化合物消耗，从而辅助降低血糖水平。

3.监测血糖：对于餐后血糖12mmol/L的人群而言，还需每天使用血糖仪定期检测血糖情况，明确血糖变化趋势并记录下来，以便于医生了解病情发展情况。

4.其他事项：日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，同时还需要保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜。

二、药物治疗

当上述措施无法有效改善时，就需要及时到医院就诊，在专业医师指导下服用相应的药物进行治疗，如格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、阿卡波糖片等，以帮助身体尽快恢复正常状态。

此外，部分人群经过积极的生活调整以及药物治疗之后，血糖仍不能得到有效控制，甚至已经达到糖尿病的诊断标准，则可能需要注射胰岛素制剂来缓解症状。但具体用药种类以及剂量，均应严格遵照医嘱执行，不可以自行盲目更改药量或者停用药物。

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