糖尿病和血糖高的区别

糖尿病和血糖高是两种不同的疾病状态。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，而血糖升高可以见于多种原因。

一、糖尿病的定义

1.临床表现：如果空腹血糖≥7mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，连续两次以上出现上述情况，则可诊断为糖尿病；另外如果糖化血红蛋白＞6.5%，也可诊断为糖尿病。

2.分类：根据发病机制的不同，将糖尿病分为4种类型，包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病以及其它特殊类型的糖尿病等。

3.治疗：对于糖尿病患者而言，需要通过饮食控制、运动结合，在医生指导下进行降糖药物或胰岛素的应用来控制血糖水平，并定期监测血糖变化。

4.并发症：长期血糖异常会导致各种急慢性并发症的发生和发展，如大血管病变(心脑血管事件、肾脏病变)、微血管病变(眼底病变、神经病变)，以及其他器官组织损伤等。

二、血糖升高的原因

1.摄入过多：由于进食含糖量较高的食物或者饮料导致体内血糖偏高，此时可以通过调整饮食结构，减少含糖量较高的食物及饮品的摄入来缓解症状。

2.剧烈运动：当人体在大量运动时，肌肉会消耗大量的葡萄糖以提供能量，从而引起血糖暂时性升高，这种情况一般无需担心，休息一段时间后即可恢复正常。

3.情绪因素：精神紧张、焦虑、压力过大等因素也会使血糖升高，建议平时保持心情愉悦，可通过听音乐、看书等方式放松心情。

此外，还可能与急性肝炎、白血病等原因有关，若无法自行判断，应及时就医明确病因并积极对症治疗。

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