肥胖型糖尿病患者如何控制饮食

肥胖型糖尿病患者的血糖水平较高，并且容易出现并发症。因此需要积极进行降糖治疗，同时还要注意合理搭配膳食结构、适当运动等方法来帮助控制病情。

一、降糖治疗

1.药物治疗：如果通过饮食和运动无法有效改善症状，则需在医生指导下使用二甲双胍或格列美脲等药物进行治疗，必要时也可选择胰岛素制剂进行治疗。

2.注射胰岛素：对于严重高血糖的肥胖型糖尿病患者而言，在经过饮食以及口服药物调理之后效果不佳的情况下，可以选择皮下注射胰岛素的方法来进行缓解，能够达到快速降低血糖的效果。

二、调整饮食

1.限制总热量摄入：建议每天减少500-800大卡的热量摄入，从而避免体内脂肪堆积过多，也有利于体重减轻。

2.规律进食：一日三餐应定时定量，不可暴饮暴食，也不可不吃早餐或者晚餐，以免影响到血糖的稳定。

3.清淡饮食：尽量以低盐、低脂的食物为主，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，这些食物含有的营养比较丰富，而且也比较健康，不会对身体造成负担，也不会导致血糖升高。

4.补充蛋白质：平时也可以适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物，为机体提供能量。

5.其他：如增加纤维素类食物的摄入量，包括燕麦、魔芋、豆制品等，此类食物饱腹感较强，有利于减少其他食物的摄入。此外，还可以适量喝一些苦荞茶、绿茶等饮品，辅助控制血糖。

三、加强运动

日常生活中要根据自身情况适当做一些有氧运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，能促进血液循环，加快新陈代谢速度，消耗掉体内多余脂肪，有助于减肥瘦身，也能帮助控制血糖。

除此之外，还需要定期监测血糖变化，若发现血糖异常波动则需要及时就医。

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