糖尿病合并高血压如何调节饮食

糖尿病合并高血压患者在日常生活中需要注意合理搭配膳食，在控制总热量、限制盐摄入的前提下，保证营养均衡。此外，还需要遵医嘱服用降压药物来治疗。

一、调整饮食

1.控制总热量：建议每日减少碳水化合物的摄入量，并增加蛋白质和脂肪的比例，从而达到降低血糖的效果。同时还要注意避免食用高糖食物，如糖果、巧克力等。

2.限制盐摄入：由于食盐的主要成分是氯化钠，过多地摄入会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留并加重高血压的症状。因此，建议每天的食盐摄入量不超过6克。

3.补充纤维素：富含纤维素的食物可以帮助延缓胃排空的时间，使人体产生饱腹感并有助于控制食欲。常见的富含纤维素的食物包括水果、蔬菜、全谷类食品等。

4.适量饮水：适当的水分摄入可以促进新陈代谢并帮助排除体内的废物和多余的液体。但是要注意避免过量饮水以减轻水肿症状。

二、药物调理

除上述调整饮食外，还需遵医嘱使用降压药进行治疗，如卡托普利片、硝苯地平控释片等。这些药物可以通过扩张血管、抑制心肌收缩等方式发挥降血压的作用。

总之，对于糖尿病合并高血压的患者来说，合理的饮食习惯和科学的用药方法都非常重要。需要遵循医生或专业人员的指导，制定个性化的饮食计划和药物方案。

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