血糖高吃什么营养品最好最佳

没有血糖高的患者吃什么营养品最好的说法。若血糖较高，可以适当进食低糖的坚果类、肉类等食物补充蛋白质和脂肪，以增加饱腹感，减少摄入热量。此外，对于部分必要时需要服用保健品的人群而言，如糖尿病患者，可以选择含有苦荞麦麸皮、沙棘、洋葱提取物、西兰花汁、木糖醇等成分的产品辅助控制血糖水平。

一、食物

1.坚果：比如松子、开心果、腰果等，富含优质蛋白、膳食纤维以及不饱和脂肪酸，适量食用有助于增强体质，并不会对血糖造成影响。

2.肉类：比如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，其中含有丰富的蛋白质，还能够提供人体所需的氨基酸，且含有的胆固醇较少，一般不会导致血糖升高。

3.豆制品：比如豆腐、豆浆等，此类食物中含有大量的大豆异黄酮，能够在一定程度上改善胰岛素分泌异常的情况，从而帮助调节血糖。

4.其它食物：比如芹菜、黄瓜、西红柿、白菜等蔬菜，均属于低升糖指数的食物，不仅具有促进胃肠蠕动的作用，而且还可以预防大便堆积在肠道内引起便秘。另外，患者也可以选择进食燕麦、魔芋、紫菜、海带等食物，这些食物中都含有较为丰富的膳食纤维，可延缓胃排空的时间，进而减缓血糖上升的速度。

二、药物

如果患者的血糖过高，则建议遵医嘱使用阿卡波糖片、盐酸吡格列酮胶囊、恩格列净分散片、达格列净片等药物进行治疗，同时还需要注意合理饮食，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免加重病情。

三、饮品

日常生活中常见的绿茶、普洱茶、菊花茶等低糖饮品，不仅口感较好，而且还有一定的降脂作用，适合血糖偏高者饮用。

四、保健品

市面上销售的多种营养品或保健食品，可能含有一定量的苦荞麦麸皮、沙棘、洋葱提取物、西兰花汁、木糖醇等成分，上述成分具有一定降低餐后血糖的效果，但仅作为辅助调理产品推荐给血糖较高的人群，不能代替药物治疗疾病。

需要注意的是，由于多数营养品或保健品的有效性尚缺乏充分证据支持，因此建议咨询专业医生后再决定是否购买并应用相关产品。

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