空腹血糖7.8高吗，需要注意些什么

空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖达到7.8mmol/L，则属于轻度升高。此时需要进行饮食控制、运动调节等生活调整，并注意监测血糖变化，必要时可应用降糖药物治疗。

一、生活调整

1.饮食控制：建议患者以低盐、低脂、低糖的饮食为主，避免暴饮暴食，同时减少摄入油炸食品和甜品，如肥肉、猪肝、蛋糕等。另外还要做到定时定量进餐，可以少食多餐，每顿饭不要吃得过饱，以免使血糖水平出现较大波动。

2.运动调节：日常生活中要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进机体新陈代谢，有利于血糖控制在合理范围内。但要注意循序渐进地进行，且尽量选择空腹状态下进行适量运动。

二、注意事项

1.定期检测：因血糖持续增高易引起并发症的发生，故需遵医嘱按时测量血糖，了解血糖的变化情况，以便于及时调整治疗方案。

2.其他事项：此外，还应注意保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若通过上述方式血糖仍不理想，则应在医生指导下服用阿卡波糖片或盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，将血糖维持在稳定状态。

由于个体差异大，用药存在个体化差异。建议严格遵循专业医师指导用药，不可盲目自行用药处理。

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